Tollaslabda és saját testsúlyos edzések. Tovább bővül az ingyenes mozgáslehetőségek száma.

A HISZEK BENNED SPORT PROGRAM „Fitt, Egészséges Nemzetért Tárt Kapus Program” keretében az EMMI Sportélt Felelős Államtitkársága támogatásával, a Pest Megyei Szabadidősport Szövetség szervezésében megvalósuló „Nyitott Tornaterem Program” keretében hetente több alkalommal különböző ingyenes egészségmegőrző aktivitások közül lehet választani. A foglalkozások költségeinek egy részét a szolgáltatók vállalják, így biztosítva az ingyenes részvételt az érdeklődők részére. Szövetségünk pályázati forrásból szeretne hozzájárulni a költségekhez, melynek elbírálása folyamatban van. Az elmúlt időszak tapasztalatait és a lakossági igényeket is figyelembe vettük a mozgáslehetőségek megválasztásánál. Reméljük, hogy mindenki talál kedvére valót, melynek hatására beépül majd mindennapjaiba a rendszeres mozgás, az egészséges életmód.
A foglalkozásokat vezető szakemberek szívesen adnak életvezetési tanácsokat is.

Július 01. (szerda):
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK a Gubody parkban. Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
16:00 óra ZSÍRÉGETŐ KÖREDZÉS – Fit For You Fitnesz Rákóczi út 46. sz. (Gimi mellett)Információ: Hegedűs Ildikó Tel: 06 30 7490179
17:30 óra ASZTALITENISZ a CVSE Damjanich úti asztalitenisz termében.
Információ: Gergye Zoltán Tel: 06 30 5501173
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 02. (csütörtök) 17:30 óra KEZDŐ FUNKCIONÁLIS EDZÉS NŐKNEK az Erőműben (Mizsei út 2. Kínai áruház felett). Információ: Tóth Zsófia Tel: 06 30 8970099
18:00 óra JÓGA MINDENKINEK Cegléd és Térsége Ipartestület Székház (Bercsényi út 4-6). Információ: Megyeri Zsuzsanna Tel: 06 20 9719391

Július 03. (péntek) 17:00 óra SPINNING a Pulzus Szabadidőközpontban (Összekötő út 30.). Információ: Füle Orsolya Tel: 06 30 2766895
17:30 óra Tollaslabda a LIVING SE Mizsei úti sportcsarnokában.
Információ: Sipos Béla Tel: 06 70 2363202
18:00 óra STREET WORKOUT (szabad testsúlyos edzés) – Gubody park – kondi park. Információ: Facskó Szidónia Tel: 06 70 977 7701
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 04. (szombat)
14:00 óra CROSS TRÉNING a Mizsei út/Várkonyi utca sarkán lévő telephelyen. Információ: Kókai Nagy Ferenc Tel: 06 20 5600704

Július 05. (vasárnap)
09:00 óra ERŐEMELÉS a Vasgyúró-Gym Kőrösi út 87 alatt (Festékáruház feletti terem). Információ: Belme Péter Tel: 06 20 216 7529

Július 06. (hétfő)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK TÖRTELEN, a sportpályán és környékén Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
19:00 óra ALAKFORMÁLÓ AEROBIC a Mandarin E-fitness Szárcsa utcai termében. Információ: Randos Gabriella Tel: 06 20 2042909

Július 08. (szerda)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK a Gubody parkban. Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
16:00 óra ZSÍRÉGETŐ KÖREDZÉS a Fit For You Fitnesz Rákóczi út 46. sz. (Gimi mellett). Információ: Hegedűs Ildikó Tel: 06 30 7490179
17:30 óra ASZTALITENISZ a CVSE Damjanich úti asztalitenisz termében
Információ: Gergye Zoltán Tel: 06 30 5501173
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 09. (csütörtök) 17:30 óra KEZDŐ FUNKCIONÁLIS EDZÉS NŐKNEK az Erőműben (Mizsei út 2. Kínai áruház felett). Információ: Tóth Zsófia Tel: 06 30 8970099
18:00 óra JÓGA MINDENKINEK Cegléd és Térsége Ipartestület Székház (Bercsényi út 4-6). Információ: Megyeri Zsuzsanna Tel: 06 20 9719391

Július 10. (péntek)
17:00 óra SPINNING a Pulzus Szabadidőközpontban (Összekötő út 30.). Információ: Füle Orsolya Tel: 06 30 2766895
17:30 óra Tollaslabda a LIVING SE Mizsei úti sportcsarnokában
Információ: Sipos Béla Tel: 06 70 2363202
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 11. (szombat)
09:00 óra STREET WORKOUT (szabad testsúlyos edzés) – Gubody park – kondi park
14:00 óra CROSS TRÉNING a Mizsei út/Várkonyi utca sarkán lévő telephelyen. Információ: Kókai Nagy Ferenc Tel: 06 20 5600704

Július 12. (vasárnap)
09:00 óra ERŐEMELÉS a Vasgyúró-Gym Kőrösi út 87 alatt (Festékáruház feletti terem). Információ: Belme Péter Tel: 06 20 216 7529

Július 13. (hétfő)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK TÖRTELEN, a sportpályán és környékén Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
19:00 óra ALAKFORMÁLÓ AEROBIC a Mandarin E-fitness Szárcsa utcai termében
Információ: Randos Gabriella Tel: 06 20 2042909

Július 15. (szerda)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK a Gubody parkban. Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
16:00 óra ZSÍRÉGETŐ KÖREDZÉS a Fit For You Fitnesz Rákóczi út 46. sz. (Gimi mellett). Információ: Hegedűs Ildikó Tel: 06 30 7490179
17:30 óra ASZTALITENISZ a CVSE Damjanich úti asztalitenisz termében
Információ: Gergye Zoltán Tel: 06 30 5501173
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 16. (csütörtök)
17:30 óra KEZDŐ FUNKCIONÁLIS EDZÉS NŐKNEK az Erőműben (Mizsei út 2. Kínai áruház felett). Információ: Tóth Zsófia Tel: 06 30 8970099
18:00 óra JÓGA MINDENKINEK Cegléd és Térsége Ipartestület Székház (Bercsényi út 4-6). Információ: Megyeri Zsuzsanna Tel: 06 20 9719391

Július 17. (péntek)
17:00 óra SPINNING a Pulzus Szabadidőközpontban (Összekötő út 30.) Információ: Füle Orsolya Tel: 06 30 2766895
17:30 óra Tollaslabda a LIVING SE Mizsei úti sportcsarnokában
Információ: Sipos Béla Tel: 06 70 2363202
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 18. (szombat)
09:00 óra STREET WORKOUT (szabad testsúlyos edzés) a Gubody park – kondi park
14:00 óra CROSS TRÉNING a Mizsei út/Várkonyi utca sarkán lévő telephelyen. Információ: Kókai Nagy Ferenc Tel: 06 20 5600704

Július 19. (vasárnap)
09:00 óra ERŐEMELÉS a Vasgyúró-Gym Kőrösi út 87 alatt (Festékáruház feletti terem). Információ: Belme Péter Tel: 06 20 216 7529

Július 20. (hétfő)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK TÖRTELEN, a sportpályán és környékén Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
19:00 óra ALAKFORMÁLÓ AEROBIC a Mandarin E-fitness Szárcsa utcai termében. Információ: Randos Gabriella Tel: 06 20 2042909

Július 22. (szerda)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK a Gubody parkban. Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
16:00 óra ZSÍRÉGETŐ KÖREDZÉS a Fit For You Fitnesz Rákóczi út 46. sz. (Gimi mellett). Információ: Hegedűs Ildikó Tel: 06 30 7490179
17:30 óra ASZTALITENISZ a CVSE Damjanich úti asztalitenisz termében
Információ: Gergye Zoltán Tel: 06 30 5501173
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 23. (csütörtök)
16:00 óra STREET WORKOUT (szabad testsúlyos edzés) a Gubody park – kondi park
17:30 óra KEZDŐ FUNKCIONÁLIS EDZÉS NŐKNEK az Erőműben (Mizsei út 2. Kínai áruház felett). Információ: Tóth Zsófia Tel: 06 30 8970099
18:00 óra JÓGA MINDENKINEK Cegléd és Térsége Ipartestület Székház (Bercsényi út 4-6). Információ: Megyeri Zsuzsanna Tel: 06 20 9719391

Július 24. (péntek)
17:00 óra SPINNING a Pulzus Szabadidőközpontban (Összekötő út 30.).
Információ: Füle Orsolya Tel: 06 30 2766895
17:30 óra Tollaslabda a LIVING SE Mizsei úti sportcsarnokában
Információ: Sipos Béla Tel: 06 70 2363202
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 25. (szombat)
14:00 óra CROSS TRÉNING a Mizsei út/Várkonyi utca sarkán lévő telephelyen. Információ: Kókai Nagy Ferenc Tel: 06 20 5600704

Július 26. (vasárnap)
09:00 óra ERŐEMELÉS a Vasgyúró-Gym Kőrösi út 87 alatt (Festékáruház feletti terem). Információ: Belme Péter Tel: 06 20 216 7529

Július 27. (hétfő)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK TÖRTELEN, a sportpályán és környékén Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
19:00 óra ALAKFORMÁLÓ AEROBIC a Mandarin E-fitness Szárcsa utcai termében. Információ: Randos Gabriella Tel: 06 20 2042909

Július 29. (szerda)
14:00 óra GYALOGLÁS, NORDIC WALKING SZÉPKORÚAKNAK a Gubody parkban. Információ: Dely Márta Tel: 06 20 9751217
16:00 óra ZSÍRÉGETŐ KÖREDZÉS a Fit For You Fitnesz Rákóczi út 46. sz. (Gimi mellett). Információ: Hegedűs Ildikó Tel: 06 30 7490179
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Július 30. (csütörtök)
16:00 óra STREET WORKOUT (szabad testsúlyos edzés) – Gubody park – kondi park
17:30 óra KEZDŐ FUNKCIONÁLIS EDZÉS NŐKNEK az Erőműben (Mizsei út 2. Kínai áruház felett). Információ: Tóth Zsófia Tel: 06 30 8970099
18:00 óra JÓGA MINDENKINEK Cegléd és Térsége Ipartestület Székház (Bercsényi út 4-6). Információ: Megyeri Zsuzsanna Tel: 06 20 9719391

Július 31. (péntek)
17:00 óra SPINNING a Pulzus Szabadidőközpontban (Összekötő út 30.) Információ: Füle Orsolya Tel: 06 30 2766895
17:30 óra Tollaslabda a LIVING SE Mizsei úti sportcsarnokában
Információ: Sipos Béla Tel: 06 70 2363202
19:00 óra TANULJ ESNI korhatár nélkül – Ungvári Miklós Judo Központ, Malomtó szél. Információ: Zsilka István Tel: 06 30 398 1 663

Augusztus 01. (szombat)
14:00 óra CROSS TRÉNING a Mizsei út/Várkonyi utca sarkán lévő telephelyen. Információ: Kókai Nagy Ferenc Tel: 06 20 560070
Augusztus 02. (vasárnap) 09:00 óra ERŐEMELÉS a Vasgyúró-Gym Kőrösi út 87. alatt (Festékáruház feletti terem). Információ: Belme Péter Tel: 06 20 216 7529

Általános tudnivalók:
• A FOGLALKOZÁSOK IDŐTARTAMA ÁLTALÁBAN EGY ÓRA!
• szeretettel várunk családokat, fiatalokat és szépkorúakat, baráti társaságokat
• orvosi igazolást nem kérünk, mindenki saját felelősségére indul
• tornatermi programokhoz a váltócipő használata kötelező
• öltözőt biztosítunk, az értékekért felelősséget nem vállalunk
• a foglalkozásokat szakemberek felügyelik és segítik a résztvevőket
• a sportszerű, sportbaráti viselkedést elvárjuk
• a helyszíneken regisztráció van, személyes adatait az adatvédelmi szabályoknak
• megfelelően kezeljük
• kérünk minden résztvevőt, hogy tartsa be a foglalkozás vezetők által kért
• egészségügyi szabályokat

Közösségi oldalak:
www.facebook.com/nyitott.tornaterem
www.facebook.com/pemesz.hu
www.facebook.com/Fedezd-fel-Ceglédet-294547197586759